Ronnie Fitstar

Entrenamiento personal y asesoramiento nutricional

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Dietas y Nutrición

Asesoramiento sobre nutrición y suplementos
La nutrición se imparte en 5 días a la semana con sus respectivas 4 comidas diarias dependiendo del peso y la altura de la persona además del estudio al proceso con el que se va a trabajar en la alimentación, el seguimiento será de 8 semanas pero cada cada 4 semanas se realizará una reunión.

Body Building

Preparación para el escenario
Los entrenamientos se basan en 3 horas impartidas durante la semana, disponibilidad horaria y se pueden realizar tanto presencial (mínimo 1 día), como online a travez de aplicaciones sin moverte de casa, el plan será de 8 semanas, con sus respectivos seguimientos. (Se recomienda acogerse al plan conjunto con la nutrición).

Fitness

Perder peso, ganar músculo y entrenar todo el cuerpo
En este apartamento nos encargaremos de conocer vuestros hábitos de movilidad y conocimientos sobre ejercicios, vuestras resistencia y fondo para así poder conocernos más y profundizar en trabajar con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, además de ir conociendo como trabajar nuestro cuerpo en general músculo por músculo.

Boxing

Entrenamiento atlético y técnicas de boxeo
Trabajaremos poco a poco la técnica de boxeo e iremos realizando ejercicios físico-mental sobre estos ejercicios para poder llegar a entender la técnica, modo de vendaje, protecciones existentes además de las posiciones y nombre de las técnicas, es una sección con mucha disciplina principalmente pero sobretodo muy divertida al igual que las demás.

¡Da el gran paso!

Lleva un estilo de vida saludable ejercitándote y alimentándote mejor

Ronnie Jaramillo, Entrenador Personal

Soy entrenador personal con una experiencia de 10 años en el Sector del deporte y el cuidado personal, también en conseguir el bienestar físico y mental de los clientes. Además, tengo experiencia de 10 años entrenando y aprendiendo tanto en el boxeo como en entrenamientos personalizados y grupales, además de contar con los respectivos estudios en el Centro de Física Corpuscular (IFIC).

Principalmente realizamos los estudios necesarios con la medición de estatura, peso, masa muscular, preguntas frecuentes sobre hábitos nutricionales, prioridades para así poder realizar un mejor plan adecuado a cada persona objetivando la mejora de hábitos alimenticios saludables y que formen un bienestar general.

IFIC, EQF3-EQF4 estudiados en FiveStarS (Esta certificación es proporcionada por EHFA (European Health & Fitness Association) además de la especialización de nutrición general y deportiva

 

Me complace asesorarle y apoyarle en los siguientes puntos

Nutrición

  • 4 comidas/ 5 días de la semana
  • Clases online y presencial
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Entrenamiento y Nutrición

  • 3 horas semanales de entrenamiento
  • 4 comidas / 5 días de la semana
  • Clases online y presencial
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Entrenamiento

  • 3 horas semanales de entrenamiento
  • Clases online y presencial
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Recomendaciones

Pues a día de hoy mirando fotos de como he estado y todo el cambio que he dado en pocos meses, y la verdad que tengo que agradecer a Ronnie por todo el trabajo que hace. He mejorado tanto fisicamente como mentalmente. He aprendido a comer bien sano, y he conocido bastantes platos de comida que en mi vida había comido.

Simplemente gracias por ayudar a la gente a conseguir las metas con pocos cambios y mucha motivación, gracias por no dar esas dietas milagrosas (la cual no existen), sino que de verdad es, tomass el trabajo en serio y que ayudas a la gente a sentirse bien.

A gusto con su cuerpo y que con trabajo y dedicación y con la ayuda de ti esto no hubiera sido posible. Muchas gracias

Anabel García

Anabel Garcia
Mallorca, España

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